Een heel snel recept voor deze warme dagen!
Kan je in de winkel geen vanille-extract vinden? Maak het dan zelf met dit recept!
Bananensmoothie
By Published: juli 24, 2012
- Yield: 1-2 glazen
- Prep: 1 min
Snel, fris, vullend en geweldig voor na het sporten!
Ingredients
- 1 grote banaan (koud! Liefst bevroren)
- 1 cup volle yoghurt
- 1 el vanille-extract
- 1.5 el brinta (optioneel)
Instructions
- Doe de yoghurt in de blender, breek de banaan in stukken, voeg 1 tl tot 1 el vanille-extract en brinta toe.
- BLEND! Gebruik de pulse-optie voor het beste resultaat.
- Wil je een drankje voor herstel na het sporten? Vervang 1/4 cup yoghurt met melk en voeg 2 el pindakaas toe.
Voeg voor een wat zoetere smoothie 1 tl - 1 el honing toe.
WordPress Recipe Plugin by ReciPress
Anderen bekeken ook:
